Trước kia, nám, tàn nhang thường chỉ xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên hoặc phụ nữ sau khi sinh, tuy nhiên hiện tại độ tuổi bị nám da, tàn nhang ngày càng trẻ hóa.

Vì sao chị em phụ nữ sau 30 tuổi dễ bị nám da ?

namda

I. Chị em phụ nữ sau 30 dễ bị nám da

Trước kia, nám, tàn nhang thường chỉ xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên hoặc phụ nữ sau khi sinh, tuy nhiên hiện tại độ tuổi bị nám da, tàn nhang ngày càng trẻ hóa.

Điều này khiến không ít chị em phụ nữ làm mọi cách, mọi biện pháp với mong muốn loại bỏ được những đốm da xỉn màu này.

Thực ra nám da chính là sự thay đổi các sắc tố da khiến da trở nên đen sạm và thiếu sức sống. Trước đây nám thường xuất hiện khi các chị em phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh tuy nhiên gần đây, nhiều người ở độ tuổi từ 25 trở lên đã bị nám. Vậy tại sao chị em lại dễ bị nám và độ tuổi nám ngày càng trẻ hóa ?

II. Những nguyên nhân khiến phụ nữ sau 30 dễ bị nám da

my-pham-lam-nam-da

Thường chị em phụ nữ bị nám do các nguyên nhân sau:

+ Do suy giảm nội tiết tố estrogen: Sự thay đổi nội tiết tố ở các chị em phụ nữ làm cho lớp tế bào sừng phát triển nhanh, đặc biệt các sắc tố melanin bị đẩy lên bề mặt da, khiến việc hình thành nám da và nếp nhăn ngày càng rõ rệt. Bên cạnh sự thay đổi về nhan sắc da, sự suy giảm nội tiết tố còn ảnh hưởng đến yếu tố tâm sinh lý khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, hay cáu gắt..

+ Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Nhiều chị em quá lơ là, chủ quan trong việc che chắn làn da, thường để da mặt tiếp xúc thường xuyên với ánh mặt trời. Chị em quên ất rằng các bức xạ cực tím (Các tia UVA, UVB) có khả năng thấm vào da cực mạnh. Chính vì thế, người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ có nguy cơ bị nám da cao hơn nhiều lần so với những người khác.

+ Da lão hóa sớm: Nhiều người bị nám khi mới ngoài 20 thực ra là do hiện tượng da lão hóa sớm, và khi ở độ tuổi 30 hiện tượng lão hóa càng trở nên mạnh khiến làn da trở nên khô, nhăn và nám da xuất hiện ngày càng nhiều, rõ rệt.

+ Lạm dụng mỹ phẩm: Việc dùng các loại mỹ phẩm để dưỡng da, làm trắng da, kem trang điểm…có thể gây nám bởi thành phần một số mỹ phẩm khiến da dễ bắt nắng. Chưa kể bạn dùng phải một số mỹ phẩm không rõ nguồn gốc trôi nổi trên thị trường sẽ rất có hại cho da.

Vậy phải làm sao với làn da rám nắng, đen sạm vì nám đây? Đừng cố lạm dụng mỹ phẩm để mong xóa mờ vết nám mà hãy hạn chế tối đa các loại mỹ phẩm. Thay vào đó hãy tích cực bổ sung các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học với thực đơn giàu chất xơ, nhiều rau, củ, quả, hạn chế chất béo, đồ ăn chiên, xào, rán, nướng…Thường xuyên tập luyện thể thao để luôn giữ cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn.

Speak Your Mind

*