Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ là gì? Bài viết này Qủa đề cập đến 10 thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn và cũng chính là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay.

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ không thể không nhắc tới 10 thói quen xấu sau đây:

KHÔNG THỂ KHÔNG NHẮC TỚI 10 THÓI QUEN XẤU SAU ĐÂY:

Bạn thân mến,

Thói quen vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc đời chúng ta cũng như cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của mình. Có 2 loại thói quen: thói quen tốt và thói quen xấu. Thói quen do hành động cá nhân tạo ra chứ không là bẩm sinh. Tuy nhiên, ở bài viết này Qủa đề cập đến 10 thói quen xấu nó ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn và cũng chính là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay.

1. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với tia cực tím gây hại cho làn da. Tiếp xúc quá nhiều với tia UVA và tia UVB làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, đẩy nhanh quá trình sản xuất các gốc tự do. Các gốc tự do này gây hại tế bào da và ngăn chặn sự tái sinh của các tế bào. Tiếp xúc với tia cực tím cũng gây gia tăng sắc tố, khiến da mất nước và xuất hiện sớm nếp nhăn là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ.

nguyen-nhan-nam-da

2. Thường xuyên căng thẳng:

Căng thẳng quá mức dẫn đến sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cũng ngăn chặn sự tái tạo các thành phần mô liên kết như collagen và elastin – vốn giúp làn da đàn hồi, căng tràn sức sống. Căng thẳng quá mức dẫn đến da mỏng và phát triển nếp nhăn là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ,

3. Thường xuyên Tiếp xúc với chất nicotine:

Nicotine trong thuốc lá làm mỏng các mạch máu. Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Da thiếu oxy và chất dinh dưỡng có xu hướng khô đi và phát triển nếp nhăn từ lúc còn trẻ là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ.

4. Thiếu ngủ:

Một giấc ngủ ngon 7-9 giờ là rất quan trọng để làn da có thể phục hồi từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày. Thiếu ngủ biểu hiện ở những quầng thâm quanh mắt, da xỉn và màu da không đồng đều. Ngược lại, một giấc ngủ ngon giúp da phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ.

5. Uống nhiều rượu bia:

Uống rượu quá mức có thể dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu trong da. Điều này khiến mặt đỏ bừng và xuất hiện những vết loang lổ. Ngoài ra, uống rượu quá nhiều cũng dẫn đến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Sự thiếu hụt này có thể khiến da lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn.

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay 04

Uống rượu bia nhiều không tốt cho làn da cũng là nguyên nhân góp phần gây nám

6. Lười tập thể dục:

Tập thể dục giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Tập thể dục giúp cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Trong thời gian tập thể dục, lượng endorphin tăng đột biến trong cơ thể. Hormone này sẽ đem lại cảm giác tốt giúp da phục hồi và tái sinh. Tuy nhiên tập thể dục quá nhiều cũng lại gây bất lợi. Tập thể dục vừa phải kết hợp với bài tập phục hồi tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa của da là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ.

7. Thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt:

Tiếp xúc với thời tiết cực lạnh có thể dẫn đến làn da khô nẻ. Da trông khô và có xu hướng phát ban. Tiếp xúc với nhiệt độ cực cao và thời tiết khô khắc nghiệt có thể làm da bị mất nước. Da mất nước có xu hướng dễ hình thành nếp nhăn và nhanh lão hóa hơn.

8. Đường:

Lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da. Lượng collagen này sẽ dễ bị phá vỡ và không thể tự lành. Collagen bị tổn thương dẫn đến nếp nhăn phát triển. Một chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp (giàu protein và chất xơ) giúp chữa lành các collagen bị hư hại và phục hồi da.

9. Thiếu thói quen chăm sóc da tốt:

Điều này bao gồm thói quen chăm sóc da cơ bản như làm sạch, dưỡng da và giữ ẩm. Bạn nên làm sạch da để ngăn các lỗ chân lông bị bít lại. Làm sạch da đặc biệt quan trọng trong thời gian ban đêm để loại bỏ tất cả các lớp trang điểm. Hãy thoa kem nền theo từng loại da; những người có làn da khô hoặc nhạy cảm không nên sử dụng nước hoa hồng. Dưỡng ẩm rất quan trọng cho tất cả các loại da. Hãy chọn kem dưỡng ẩm tùy thuộc vào loại da của mình.

Tuy nhiên, nếu không sử dụng kem dưỡng ẩm, da sẽ khô lại. Da khô dễ bị tổn thương bởi các độc tố từ môi trường và lão hóa nhanh chóng hơn so với làn da ngậm nước là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ.

10. Chế độ ăn uống không cân bằng:

Chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể đó chính là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay. Thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến da và các cơ quan nội tạng khác. Các dấu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ sớm xuất hiện trên da như khô nẻ, tăng sắc tố da, rất dễ gây nám da.

Bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để duy trì một làn da đẹp. Bạn có thể bổ sung mỗi ngày một viên uống nhau thai cừu Rebirth cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giúp cơ thể ngăn ngừa được sự lão hóa, xóa mờ vết thâm nám và trẻ hóa da từ bên trong.

Đó chính là những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay

11349093_1648882472014784_1775156483_n

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ SẢN PHẨM VIÊN UỐNG ĐẸP DA NHAU THAI CỪU REBIRTH TẠI ĐỊA CHỈ:

Vp HCM1: 391/54 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Thuận Đông , Q7.

VpHCM2: 56/5C Huỳnh Tấn Phát, Phú Xuân , Nhà Bè,

Điện thoại: 0934.859.446(zalo,viber) Ms Qua
0909.772.384 – 0971.39.44.55

Hãy để lại câu hỏi cho chúng tôi nếu cần được tư vấn nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ và cần cung cấp thêm thông tin làm đẹp da với viên uống nhau thai cừu thì hãy click vào hình bên dưới nhé!

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ hiện nay

Chúng tôi luôn mến chúc bạn vui vẻ, sức khỏe, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống!

Phan Thị Qủa

Speak Your Mind

*