Nám tàn nhang là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Sau đây mình sẽ chia sẽ với bạn một số thức ăn để trị nám tàn nhang không đâu xa lạ mà chính trong bếp thân yêu của mình.

ĂN GÌ ĐỂ TRỊ NÁM TÀN NHANG?

ĂN GÌ ĐỂ TRỊ NÁM TÀN NHANG?

Chào bạn !

Phải nói rằng bắt đầu bước qua tuổi 30 trở đi, nỗi lo lắng đầu tiên của chị em chúng ta đó là về làn da của mình, sợ không biết da mình khi nào bị lão hoá, làm thế nào để chống lão hoá, nhất là những chị em sau sinh, nám tàn nhang lại xuất hiện, thêm một nỗi lo là làm sao để ngăn ngừa vết nám tàn nhang sắp hình thành và ăn những thức ăn nào có thể ngăn ngừa và trị được nám và tàn nhang. Sau đây mình sẽ chia sẽ với bạn một số thức ăn để trị nám tàn nhang  không đâu xa lạ mà chính trong bếp thân yêu của mình.

Thức ăn trị nám tàn nhang bằng rau cải xoong

Trong 100g rau cải xoong có chứa rất nhiều protein, chất béo, gluxit, chất xơ, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác như sắt, canxi và axit folic. Đặc biệt, lượng iốt trong rau cải xoong rất cao 20 – 30mg/100g.

Do cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa nên nó còn là thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm mờ các vết thâm nám giúp da trắng sáng hơn.

cai-xoong-giup-tang-chieu-cao-rat-hieu-qua-anh-internet-tin8-5

Cách thực hiện:

 Lấy 20g cải xoong tươi, rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho vào miếng vải mềm, sạch. Dùng túm vải hỗn hợp cải xoong mật ong chà nhẹ vào vùng da tàn nhang, thâm nám 2 lần/ngày (sáng và chiều) rồi để cho tới khi khô thì rửa lại mặt bằng nước sạch.

Bạn nên kiên trì dùng đều đặn mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp làm mờ đáng kể các vết tàn nhang và thâm nám trên da mặt.

Thức ăn trị nám tàn nhang bằng rau ngót

Rau ngót chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin A, C.  Lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác giúp nướu răng siêu khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch.

Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương, cải thiện chức năng não, làm mờ vết thâm nám trên da.

Cách thực hiện:

– Rau ngót rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã vắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi được vắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị nám, tàn  nhang và đẹp da hiệu quả.

Lưu ý: chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng.

– Hoặc giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám, tàn nhang trên da và để 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn cho đến khi các đốm nám, tàn nhang mờ đi.

– Ngoài ra, bạn có thể dùng rau ngót dưới hình thức bồi bổ bên trong như nấu canh. Rau ngót vừa bổ dưỡng, vừa giàu vitamin A, C giúp trị nám, tàn nhang từ bên trong cho làn da trắng hồng rạng rỡ.

Thức ăn trị nám tàn nhang bằng Rau mùi

tri-nam-tan-nhang-voi-rau-mui

Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm có tác dụng bổ tỳ vị, trị long đờm, chữa cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, chữa tiêu chảy, hạ cholesterol trong máu, chữa viêm kết mạc, rọng kinh…

Ngoài ra, theo Tây y, rau mùi rất giàu chất dinh dưỡng. Kết quả phân tích trong 100g lá rau mùi có chứa rất nhiều nước, protid, lipid, vitamin và khoáng tố vi lượng gồm calcium, phosphor, sắt; các vitamin như carotene, thiamin, riboflavin, niacin và vitamin C. Trong hạt, các thành phần giống như trong lá nhưng có hàm lượng cao hơn và còn chứa nhiều tinh dầu. Do vậy rau mùi còn rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang.

Cách thực hiện:

– Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ, đem ngâm vào nước nóng khoảng 5-10 phút. Lấy nước đó rửa mặt. Làm đều đặn hàng ngày các vùng da bị tàn nhang sẽ mờ dần đi.

– Bạn có thể dùng theo công thức rau mùi và nước cốt chanh: Bạn hãy dùng một nắm rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi xay ép lấy nước. Trộn nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám và tàn nhang. Các hoạt chất có trong rau mùi và chanh giúp làm mờ dần các vết thâm nám, cho bạn làn da sang mịn hơn.

Thức ăn trị nám tàn nhang bằng Củ cải và giá đỗ

Củ cải trắng và giá đỗ là 2 loại rau giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Trong củ cải có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: nước, protein  chất béo  đường và những chất khoáng cần cho cơ thể như canxi, photpho, sắt, mangan …; Đặc biệt các vitamin B vitamin C  và nhiều loại axit amin có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nám da và tàn nhang.

cu-cai-tri-tan-nhang-1

Trong khi đó, giá đỗ xanh có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E là 2 dưỡng chất cơ bản giúp chống lại sạm da, nám da và tàn nhang.

Cách thực hiện:

–  Chọn 1 củ cải trắng ngon rồi gọt vỏ xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Cùng với đó, xay nhuyễn 1 nắm giá đỗ đã rửa sạch và vắt lấy nước. Mỗi ngày uống 2 cốc nước giá đỗ và nước củ cải hoặc uống cách ngày sẽ giúp điều trị nám và tan nhang hiệu quả.

– Dùng 2 loại nước đó rồi thoa lên vùng da nám, tàn nhang hàng ngày. Củ cải có tính tẩy nhẹ sẽ làm mờ các sắc tố nâu, đen, kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ giúp lấy lại làn da trắng sáng.

– Lấy một khoanh củ cải, rửa sạch, nghiền nát dùng để đắp mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Chất tẩy trắng tự nhiên có trong củ cải sẽ giúp làm mờ các vết nám, giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả.

 Thức ăn trị nám tàn nhang còn rất nhiều mình sẽ chia sẻ với bạn vào những bài chia sẻ sau, hẹn gặp lại bạn.

Chúc bạn thành công!

Phan Thị Qủa

0934 859 446- 0909 772 384

Comments

  1. Bài viết rất hay, cảm ơn ad đã chia sẻ, hi vọng sẽ có nhiều bài hay hơn nữa.

  2. エンジンコンピュータが燃比に空気を調整することにより、排気中の酸素量を増加または減少させることができる。変換器よりもエンジン&#12

  3. Czym tak naprawdę istnieje cholesterol?

    Cholesterol jest tak naprawdę nieczczym elementem celi polskiego systemu.
    Jest niezastąpionym budulcem komórki natomiast hormonów.
    Cholesterol częściowo wyniknie w polskim stworze — w wątrobie, a częściowo pochodzi z pokarmu, jaki na co dzień jemy.
    Z przyród onego jest zatem niczym złym.

    To co jest obraŸliwe, to jego zbytek. A wnikliwiej idea
    ujmując zbytek “nikczemnego cholesterolu” rodzaju LDL.
    Przyjmuje się, że jego stężenie we posoki panu winna przekraczać 100 mg/dl.
    Z drugiej strony mają “filantropijny cholesterol” wariantu
    HDL, jakiego stężenie niemu powinno wykraczać 50 mg/dl obok kobiet a 40 mg/dl u mężczyzn. Całkowite stężenie cholesterolu w polskiej juchy
    powinno mieścić się w przedziale 114-200 mg/dl.

    Jednak jeżeli te zasad pozostają naruszone i ten stan podtrzymuje się
    przez dłuższy czas, to zdołasz spodziewać się solennych problemów.

    Dlatego onej honorujże do takiego stanu — obstawaj cholesterol na właściwym stanie.

Speak Your Mind

*